CBD pentru tulburari de somn
Cercetările privind efectele pe care le are CBD-ul asupra tulburărilor de somn sunt încă preliminare. Unii oameni care folosesc CBD pentru durerea cronică raportează că dorm mai bine. În prezent, nu este clar dacă acești pacienți dorm mai bine din cauza ameliorării durerii sau pentru că CBD-ul le afectează în mod direct somnul.
Alte studii inițiale despre CBD și tulburările de somn sugerează rezultate pozitive. Cu toate acestea, nu toată lumea experimentează aceleași beneficii de somn cu utilizarea CBD și doze diferite pot duce la efecte diferite. Cercetările sugerează că dozele mici de CBD sunt stimulatoare, în timp ce dozele mari de CBD sunt sedative. Discrepanțele în experiență pot fi, de asemenea, atribuite metodei de administrare și dozei CBD.
Anxietatea și CBD-ul
Deși nu este o tulburare de somn în sine, anxietatea poate contribui la un somn de proastă calitate, somn insuficient și tulburări de somn. Deoarece CBD-ul calmează sistemul nervos, cercetările timpurii indică faptul că CBD-ul poate fi utilizat pentru a trata tulburările legate de anxietate. Un studiu a arătat că aproape 80% dintre participanții care au folosit CBD pentru a-și trata anxietatea au raportat niveluri mai scăzute de anxietate în decurs de o lună. Somnul s-a îmbunătățit inițial la mai mult de 65% din participanți, urmat de rezultate fluctuante.
Insomnia și CBD-ul
Persoanele care suferă de insomnie întâmpină dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit. Această tulburare afectează starea de veghe în timpul zilei, capacitatea de concentrare și starea de spirit. Din cauza istoricului lor de somn prost, persoanele cu insomnie pot suferi de anxietate cu privire la un somn inadecvat, ceea ce poate crește apoi insomnia noaptea.
Având în vedere potențialele rezultate pozitive ale CBD-ului în tratarea anxietății, se speculează că CBD-ul poate ajuta, de asemenea, la reducerea anxietății asociate cu insomnia. În plus, este în curs de desfășurare un nou studiu pilot privind utilizarea CBD și THC la oamenii cu insomnie diagnosticată de medic. Rezultatele studiului vor oferi mai multe informații despre efectele pe care CBD-ul le are asupra insomniei.
Tulburarea de comportament în somnul REM și CBD-ul
În tulburarea de comportament în somnul REM, pacienții verbalizează și fac mișcări agresive în timpul etapei de mișcare rapidă a ochilor (REM). Tulburarea este cea mai frecventă la pacienții în vârstă cu boli neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson.
Într-un studiu limitat la patru pacienți cu boala Parkinson, CBD-ul a ajutat la gestionarea simptomelor tulburării de comportament în somn REM. Înainte de a lua CBD, pacienții au prezentat simptome de tulburare de 2-7 ori pe săptămână. După administrarea CBD, simptomele au apărut de 0-1 ori într-o săptămână. Sunt necesare studii suplimentare, dar aceste rezultate inițiale sugerează CBD-ul ca un posibil tratament pentru tulburarea de comportament în somn REM.
Ce spun cercetările despre CBD pentru somn
Mulți oameni folosesc CBD pentru insomnie și alte tulburări de somn. Insomnia poate fi cauzată de o serie de lucruri, inclusiv durerea fizică și anxietatea. Deoarece CBD-ul este promițător în tratarea durerii și a anxietății, este logic că ar putea ajuta oamenii să doarmă mai bine.
Trebuie efectuate mai multe cercetări privind CBD-ul și tulburările de somn, dar cercetările actuale sunt promițătoare.