Dozaj Ulei CBD

Dozaj Ulei CBD

Pe masura ce mai multi oameni incearca CBD pentru prima data, o intrebare care a devenit din ce in ce mai frecventa printre noii utilizatori este „care este cea mai buna doza de CBD?” sau „cat CBD ar trebui sa iau?”.

Desi raspunsul este oarecum simplu de inteles, nu exista exact un raspuns unic la aceasta intrebare. Mai multi factori contribuie la determinarea dozei ideale de CBD pentru fiecare individ. Am creat acest ghid pentru dozaj CBD pentru a te ajuta cu primii pasi in stabilirea dozei perfecte pentru tine.

 

Care este cea mai buna doza de CBD pentru mine?

Dozajul ideal depinde de fiziologia fiecaruia, de simptomele pe care le ai si de efectul pe care incerci sa il obtii.

Fiecare persoana este diferita si va simti efectele CBD-ului in moduri diferite. Cei care au mai multe probleme cu sanatatea ar putea fi nevoiti sa isi mareasca doza pentru a simti efectele pe care le cauta si pentru a ajuta la tonificarea sistemului endocannabinoid.

Exista cateva lucruri pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand experimentezi cu dozajul de CBD, inclusiv greutatea corporala si modul in care doresti sa consumi CBD. Este echilibrul perfect dintre arta si stiinta atunci cand incercam sa determinam acest lucru si, desi fiecare produs CBD vine cu propriile linii directionale, experienta poate varia.

Majoritatea dozelor ideale sunt determinate in functie de greutatea corporala, dar exista si alti factori implicati, cum ar fi varsta si conditiile de sanatate existente in organism. De asemenea, va depinde de varsta si de orice medicamente posibile pe care le iei, precum si de propria sensibilitate la CBD si biochimia corpului personal.

 

Ghid dozaj CBD in functie de greutate

 

Dozajul potrivit de CBD se calculeaza in primul rand in functie de greutatea corporala. Ia de la 1 pana la 6 mg pe 5 kilograme de greutate corporala. Exista si o distinctie intre nivelul de potenta a dozei, astfel incat:

 

Doza slaba → 1mg CBD per 5 kg

Doza medie → 3mg CBD per 5 kg 

Doza puternica → 6mg CBD per 5 kg 

 

Am facut calculele pentru tine, astfel incat sa poti gasi cea mai mica doza initiala pentru greutatea corporala in graficul de mai jos:
 

 


Acestea sunt recomandarile de dozaj in functie de greutatea corporala. Valorile se refera la cantitatea de CBD necesara, nu la cantitatea de ulei. Cu alte cuvinte, o doza medie la 60 kg poate fi de 36 mg indiferent de concentratia uleiului pe care l-ai cumparat. 
 

Pe langa stabilirea dozei dupa greutatea corporala, te poti ghida si in functie de afectiunile sau scopurile pentru care doresti sa consumi CBD:
 

  • Anxietate: doza medie sau puternica
  • Artrita: doza medie / puternica
  • Colita / Boala Crohn: doza medie / puternica
  • Depresie: doza medie sau puternica
  • Durere cronica: doza medie / puternica
  • Epilepsie: doza puternica sau peste
  • Greata: doza slaba / medie
  • Insomnie: doza medie / puternica
  • Tensiune arteriala mare: doza medie / puternica
  • Tulburari de somn: doza slaba / medie
  • Migrene: doza scazuta / puternica
  • Sindromul de intestin iritabil: doza medie / puternica
  • Sindrom premenstrual (PMS): doza medie / puternica
  • Sanatate generala: doza slaba / medie
  • Pentru pierdere in greutate: doza slaba / medie
  • Recuperare musculara: doza slaba / medie
     

Cu ajutorul acestor orientari, poti face primul pas in stabilirea dozei CBD potrivite pentru tine. Foloseste acest ghid pentru a determina cea mai mica doza potrivita pentru nevoile tale, pe care mai apoi, dupa cateva saptamani de utilizare, o poti modifica in functie de cum te simti. Dozele mentionate se aplica la mai multe produse CBD, nu numai uleiuri. 

 

Cum pot sa maresc eficienta unui ulei CBD?

Cel mai bun mod de a optimiza efectele CBD in corpul tau este de a-i oferi un mediu propice in care sa isi faca treaba. Grasimile sanatoase sunt, in primul rand, un ajutor eficient pentru a creste rata de absorbtie in sange si, prin urmare, a profita la maxim de beneficiile acestuia. 

Uleiul MCT este un ulei purtator eficient pentru a optimiza biodisponibilitatea CBD-ului si absorbtia lui in sange. Fiind o combinatie de acizi grasi din uleiul de palmier si de cocos, el contine, de asemenea, grasimi sanatoase.

Grasimile sanatoase se gasesc mai ales in mancaruri bogate in grupul omega (omega-3, omega-6, omega-9), dar si in unele alimente precum arahidele, avocado, sau ciocolata neagra.

O alta optiune pentru marirea eficientei CBD este de a consuma ceea ce numim superalimente, adica alimente cu un continut inalt de nutrienti, vintamine si minerale. Printre acestea includem:

  • Nuci: caju si miez de nuca

  • Fructe de padure: merisoare si afine

  • Fructe: kiwi si avocado

  • Seminte

  • Ulei de peste

 

Iar pentru efectul uleiuluil tau CBD sa fie cat mai optim, recomandam sa consumi un aliment bogat in grasimi sanatoase, inainte de a-l administra sublingual.

Surse foto: unsplash.com/photos/cixohzDpNIo; unsplash.com/photos/pbQ3brdhugQ; unsplash.com/photos/C6JhUKs9q8M

 

Uleiul CBD nu este intentionat pentru diagnosticarea, tratarea, remedierea sau prevenirea oricarei conditii de sanatate.

 

Uleiul CBD nu este un medicament si nu ar trebui folosit ca atare.

 

Uleiul CBD nu este vandut persoanelor sub 18 ani. A se folosi numai urmand indicatiile de pe ambalaj. A nu se consuma de catre femei insarcinate sau in perioada de alaptare. Consultati un medic inainte de a folosi ulei CBD sau orice supliment alimentar, daca aveti o conditie medicala serioasa sau folositi medicamente pe baza de reteta.

Suport clienti Luni - Vineri: 11:00 - 17:00

0747943540 salut@zonaverde.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!